Face à la reprise imminente du travail, je pense que nous pouvons peut-être faire de telles préparations pour nous aider à mieux nous adapter à la nouvelle condition de travail:
Ajustement en métal, y compris le sommeil et le repos
Nous devons prêter moins d'attention aux nouvelles liées à l'épidémie et ne prêter attention qu'aux informations provenant des canaux officiels, bloquer et ignorer également les informations provenant d'autres canaux. Nous devons apprendre les bonnes connaissances relatives à l'épidémie et aux mesures d'autoprotection grâce aux informations provenant des canaux officiels et prendre des mesures de protection de base.
Familiarisez-vous avec le travail à l'avance.Pour les choses qui ne vous sont pas familières, notre anxiété naturelle sera prudente, ce mois-ci pour votre travail, certaines personnes ont un peu rouillé, donc avant le travail ou les premiers jours, passez plus de temps dans le contenu de la revue, les connaissances liées au travail, les informations sur les processus, les exigences, les spécifications, etc., qui peuvent nous aider à répondre plus calmement au prochain travail, à éviter les courts-circuits temporaires causés par l'anxiété, et peuvent également nous aider à retourner au travail normal plus rapidement et aidez-nous à mieux contrôler la vie. Par exemple. Le Young est dans la ligne des produits en cuir, nous nous familiariserons avec le nouveau produit, comme le planificateur de cuir 2020 , le portefeuille en cuir, etc.
Soyez conscient de vous-même et calmez vos émotions.Il est recommandé de tenir un journal émotionnel quotidien pour vous aider à devenir plus conscient de vos émotions en enregistrant les événements, les émotions et les effets. Compte tenu de cela, nous suggérons aux gens d'acheter un journal ou un journal pour passer en revue vos émotions quotidiennes.